Elkészítése

Egy shakerbe, vagy egy nagyobb pohárba töltünk 400 dl tejet (javasolt 1,5% zsír tartalomal).
Beleöntünk egy adagnak megfelelő FoodDrink, aztán felkeverjük turmixgéppel, vagy shakerben felrázzuk, és kész is van.

Telítettség

A sok rost van benne, ami telítettség érzetet okoz, és csökkentik az étvágyat.
Az alacsony glikémiás indexe pedig növeli a telitettség érzés időtartalmát.

Ideális arányok

45% szénhidrát, 30% zsír, 25% fehérje, ami egy széles körben elfogadottan, ideális arány.
A FoodDrink pontosan ezek alapján lett összerakva, hogy a testnek minélinkább megfelelő táplálék legyen.

Tápanyag

Szénhidrát

Kevés gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, és  Alacsony a glikémiás indexe.

Zsír

Értékes zsírsavakat tartalmaz, amiben relatív kevés telített zsírsav van, és sok omega 6 és omega 3 többszörösen telített esszenciális zsírsav.

Fehérje

Csak növényi fehérjét tartalmaz, és az összes esszenciális aminosav megtalálható benne.
(esszenciális aminosavak, amiket a test nem tud magától előállítani hanem csak étellel lehet bevinni)

Rost

Sok rostot tartalmaz, ami több  jótékony hatással is jár:
Többek között, segíti az emésztést és hatékonyabbá teszi az elfogyasztott ételek felszívódását.